Funktionieren Belohnungstafeln?

Sie können helfen, eine Gewohnheit anzustoßen, besonders bei kleinen Kindern und bei Aufgaben, die sie nicht mögen. Die Motivationsforschung zeigt, dass erwartete Belohnungen das Interesse an Tätigkeiten senken können, die Kinder schon mögen. Halte Tafeln deshalb kurz und lobe dazu (Deci, Koestner und Ryan 1999).

Welche Belohnungen für eine Belohnungstafel?

Klein, schnell und vorher vereinbart: das Abendessen aussuchen, eine Geschichte extra, ein Ausflug in den Park, ein kleines Spielzeug. Die Tafel zeigt Ideen aus unserem Katalog mit 150 Belohnungen, nach Alter gefiltert.

Wie lange sollte eine Belohnungstafel laufen?

Bis sie voll ist. Dann entscheidet ihr gemeinsam: eine neue Tafel für dieselbe Gewohnheit, eine neue Gewohnheit oder keine Tafel mehr, wenn die Gewohnheit von allein läuft. Kleine Kinder brauchen kurze Tafeln; ältere Kinder können länger auf eine größere Belohnung warten.

Stickertafel oder Punkte?

Sticker passen zu kleinen Kindern: Sie sehen und fühlen den Fortschritt. Ab dem Schulalter funktionieren Punkte oder Sterne gut, die sich bis zu einer Belohnung sammeln, und Kinder können damit auf etwas Größeres sparen. Kidventures nutzt dafür Sterne.

Belohnungstafel

Belohnungstafel für Kinder zum Ausdrucken

Wähle, was geübt wird, wie viele Kästchen und die Belohnung: Druck die Tafel aus und klebe jedes Mal einen Sticker auf.

Alter

Was geübt wird (1 bis 3)

Zähne putzen

Ideen für dieses Alter

Kästchen zum Füllen

Vorschlag für dieses Alter: 10

Die Belohnung

Ideen für dieses Alter

Oder eigene Belohnung schreiben

Farbe

Papier

Namen und Wörter, die du eingibst, bleiben in diesem Browser, bis du den Plan für deine Familie speicherst.

Meine Belohnungstafel

Name

Ich übe

Zähne putzen

Wenn alle Kästchen voll sind

Gutenachtgeschichte wählen

So machen wir es

1. Wir vereinbaren die Belohnung, bevor wir anfangen.
2. Den Sticker gibt es gleich nach dem guten Moment.
3. Verdiente Sticker bleiben auf der Tafel.

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Kurz gesagt

Eine Belohnungstafel wirkt am besten mit 1 bis 3 klaren Verhaltensweisen, so vielen Kästchen, wie dein Kind füllen kann, bevor es die Lust verliert, und einer vorher vereinbarten Belohnung. Gib den Sticker direkt nach dem Verhalten, nimm verdiente Sticker nie weg und plane, aufzuhören, sobald die Gewohnheit sitzt.

So nutzt du es

Stell das Alter ein und wähle 1 bis 3 Dinge zum Üben, aus den Ideen oder in deinen eigenen Worten (sie bleiben in deinem Browser).
Behalte die vorgeschlagene Zahl an Kästchen oder ändere sie und wähle dann eine Belohnung aus den Ideen oder schreib deine eigene.
Druck die Tafel aus, häng sie gut sichtbar für dein Kind auf und klebe jedes Mal einen Sticker auf.

Beispiel: ein 4-jähriges Kind und das Zähneputzen

Stell das Alter auf 4 und wähle "Zähne putzen": Die Tafel schlägt 5 Kästchen vor. Als Belohnung wählst du etwas Kleines aus den Ideen für dieses Alter, zum Beispiel "Gutenachtgeschichte wählen".

Putzt morgens und abends zusammen die Zähne und klebt gleich nach jedem Putzen einen Sticker auf. Bei 2-mal Putzen pro Tag sind 5 Kästchen in 3 Tagen voll, das passt zu einem 4-jährigen Kind. Dann beginnt eine neue Tafel mit derselben oder einer neuen Belohnung.

Wie viele Kästchen und wie schnell die Belohnung kommt

Kleine Kinder leben im Jetzt: Eine Belohnung in ein paar Wochen bedeutet einem 3-jährigen Kind wenig. Die Tafel schlägt 5 Kästchen bis 4 Jahre vor, 10 von 5 bis 8 und 20 von 9 bis 12. Das sind praktische Standardwerte: Ändere sie so, dass dein Kind gewinnen kann.

Wenn die Tafel nicht mehr wirkt

Tafeln verlieren nach ein paar Wochen oft ihren Reiz. Prüf, ob das Verhalten klein und klar ist, ob die Belohnung deinem Kind noch wichtig ist und ob die Sticker sofort kommen. Erwartete, greifbare Belohnungen können das eigene Interesse von Kindern an Dingen senken, die sie schon gern tun (Deci, Koestner und Ryan 1999). Nutze Tafeln daher für Gewohnheiten, die dein Kind noch nicht mag, und lobe ehrlich dazu.

Wann du die Tafel beendest

Hör auf, wenn die Gewohnheit eine Weile von allein läuft: erst weniger Sticker, dann nur noch Lob. Die American Academy of Pediatrics nennt Tafeln und Sticker neben Lob als sinnvolle Mittel, um Verantwortung aufzubauen. Unser Ratgeber zu Belohnungssystemen zeigt, wie es danach weitergeht.

Das fragen Eltern oft

Funktionieren Belohnungstafeln?
Sie können helfen, eine Gewohnheit anzustoßen, besonders bei kleinen Kindern und bei Aufgaben, die sie nicht mögen. Die Motivationsforschung zeigt, dass erwartete Belohnungen das Interesse an Tätigkeiten senken können, die Kinder schon mögen. Halte Tafeln deshalb kurz und lobe dazu (Deci, Koestner und Ryan 1999).
Welche Belohnungen für eine Belohnungstafel?
Klein, schnell und vorher vereinbart: das Abendessen aussuchen, eine Geschichte extra, ein Ausflug in den Park, ein kleines Spielzeug. Die Tafel zeigt Ideen aus unserem Katalog mit 150 Belohnungen, nach Alter gefiltert.
Wie lange sollte eine Belohnungstafel laufen?
Bis sie voll ist. Dann entscheidet ihr gemeinsam: eine neue Tafel für dieselbe Gewohnheit, eine neue Gewohnheit oder keine Tafel mehr, wenn die Gewohnheit von allein läuft. Kleine Kinder brauchen kurze Tafeln; ältere Kinder können länger auf eine größere Belohnung warten.
Stickertafel oder Punkte?
Sticker passen zu kleinen Kindern: Sie sehen und fühlen den Fortschritt. Ab dem Schulalter funktionieren Punkte oder Sterne gut, die sich bis zu einer Belohnung sammeln, und Kinder können damit auf etwas Größeres sparen. Kidventures nutzt dafür Sterne.

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Quellen

Geprüft am 17. Oktober 2026