Tabla de recompensas
Tabla de recompensas para niños para imprimir
Elige qué practicar, cuántas casillas y la recompensa: imprímela y pon una pegatina cada vez.
Qué practicar (de 1 a 3)
Lávate los dientes
Ideas para esta edad
Sugerencia para esta edad: 10
Los nombres y las palabras que escribes se quedan en este navegador hasta que guardes la tabla para tu familia.
Mi tabla de recompensas
Nombre
Estoy practicando
Lávate los dientes
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
Cuando todas las casillas estén llenas
Elegir el cuento de la noche
Cómo la usamos
- 1. Elegimos la recompensa antes de empezar.
- 2. La pegatina llega justo después del buen momento.
- 3. Las pegatinas ganadas se quedan en la tabla.
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En resumen
Una tabla de recompensas funciona mejor con 1 a 3 conductas claras, un número de casillas que tu hijo pueda llenar antes de perder el interés y una recompensa acordada antes. Da la pegatina justo después de la conducta, nunca quites pegatinas ganadas y prevé dejarla cuando el hábito ya esté.
Cómo se usa
- Indica la edad y elige de 1 a 3 cosas para practicar, de las ideas o con tus palabras (se quedan en tu navegador).
- Mantén el número de casillas sugerido o cámbialo, y elige una recompensa de las ideas o escribe la tuya.
- Imprímela, ponla donde tu hijo pueda verla y añade una pegatina cada vez.
Ejemplo práctico: un niño de 4 años y el cepillado de dientes
Indica 4 años y elige «Lávate los dientes»: la tabla sugiere 5 casillas. Como recompensa, elige algo pequeño de las ideas para esta edad, por ejemplo «Elegir el cuento de la noche».
Lavaos los dientes juntos por la mañana y por la noche y pon una pegatina justo después de cada cepillado. Con 2 cepillados al día, 5 casillas se llenan en 3 días, lo que encaja con un niño de 4 años. Después empieza una tabla nueva con la misma recompensa u otra.
- Elegir el cuento de la noche
Elegir el pódcast del coche
Un conjunto de marcapáginas
Hoja de pegatinas
Mi merienda favorita
Rato extra de juego con un adulto
Elegir el paseo del fin de semana
Un yoyó o una peonza
Una aventura en un parque nuevo
Unos auriculares infantiles
Ser el DJ
Un cuento extra antes de dormir
Cuántas casillas y cuándo llega la recompensa
Los niños pequeños viven el presente: una recompensa dentro de semanas significa poco para un niño de 3 años. La tabla sugiere 5 casillas hasta los 4 años, 10 de 5 a 8 y 20 de 9 a 12. Son valores prácticos por defecto: cámbialos para que tu hijo pueda ganar.
Cuando la tabla deja de funcionar
Las tablas suelen perder su atractivo tras unas semanas. Comprueba que la conducta es pequeña y clara, que la recompensa todavía le importa a tu hijo y que las pegatinas llegan enseguida. Las recompensas materiales esperadas pueden reducir el interés propio de los niños por cosas que ya disfrutan (Deci, Koestner y Ryan, 1999), así que guarda las tablas para hábitos que a tu hijo todavía no le gustan y añade elogios sinceros.
Cuándo dejar la tabla
Déjala cuando el hábito salga solo durante un tiempo: menos pegatinas y después solo elogios. La Academia Americana de Pediatría menciona las tablas y las pegatinas como herramientas razonables para desarrollar la responsabilidad, junto con los elogios. Nuestra guía sobre sistemas de recompensas explica qué viene después.
Lo que preguntan los padres
¿Funcionan las tablas de recompensas?
Pueden ayudar a empezar un hábito, sobre todo en niños pequeños y para tareas que no les gustan. La investigación sobre la motivación muestra que las recompensas esperadas pueden reducir el interés por actividades que a los niños ya les gustan, así que haz tablas cortas y añade elogios (Deci, Koestner y Ryan, 1999).
¿Qué recompensas poner en una tabla de recompensas?
Pequeñas, rápidas y acordadas antes: elegir la cena, un cuento más, una visita al parque, un juguete pequeño. La tabla muestra ideas de nuestro catálogo de 150 recompensas, filtradas por edad.
¿Cuánto debe durar una tabla de recompensas?
Hasta que esté llena. Después decidid juntos: una tabla nueva para el mismo hábito, un hábito nuevo o ninguna tabla si el hábito ya sale solo. Los niños pequeños necesitan tablas cortas; los mayores pueden esperar más por una recompensa mayor.
¿Pegatinas o puntos?
Las pegatinas van bien a los niños pequeños: ven y tocan su progreso. Desde la edad escolar, los puntos o estrellas que se suman hacia una recompensa funcionan bien y permiten ahorrar para algo más grande. Kidventures usa estrellas para eso.
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