Rotina visual: como montar um quadro de rotina com imagens

Uma rotina visual mostra as etapas de uma rotina com imagens, em ordem, para que seu filho veja o que vem depois sem que você precise dizer. Ela ajuda crianças que ainda não sabem ler, e os apoios visuais são uma prática baseada em evidências para crianças autistas. Comece pequeno, com um quadro primeiro e depois ou 3 a 5 imagens, e acrescente etapas quando a rotina ficar fácil.

O que é uma rotina visual?

Uma rotina visual é uma fileira de imagens que representa as etapas de uma rotina ou de um dia: banheiro, se vestir, café da manhã, sapatos, mochila. Seu filho olha a próxima imagem, faz a etapa e marca como feita virando o cartão, colocando-o num bolso de "pronto" ou riscando.

O AFIRM, programa de formação sobre autismo da Universidade da Carolina do Norte, descreve os apoios visuais como pistas concretas que acompanham uma instrução falada, ou a substituem, e dão à criança informações sobre uma rotina, uma atividade ou uma expectativa (material do AFIRM sobre apoios visuais). As rotinas visuais são uma das suas 3 categorias, ao lado dos limites visuais (como uma fita adesiva no chão) e das pistas visuais (como etiquetas ou quadros de escolha).

As imagens podem ser objetos reais, fotos, desenhos, símbolos ou palavras escritas. A National Autistic Society, do Reino Unido, dá o exemplo de uma agenda diária com imagens de um chuveiro, roupas, café da manhã, escola, jantar, uma escova de dentes, um pijama e uma cama, para que a pessoa veja o que vai fazer e em que ordem (National Autistic Society).

Por que funciona? Um lembrete falado some assim que você termina de falar. Uma imagem fica na parede, e seu filho pode consultá-la sem perguntar.

Quem se beneficia de uma rotina com imagens?

Quase toda criança pequena, e algumas em especial:

• Crianças que ainda não leem. As menores e as da educação infantil não conseguem usar uma lista escrita. As imagens dão a elas a autonomia que uma lista dá a um irmão mais velho.
• Crianças autistas. É aqui que as evidências são mais fortes. O AFIRM relata que os apoios visuais cumprem os critérios de prática baseada em evidências numa revisão sistemática de 2020, com 104 estudos de caso único e 2 estudos de grupo, e que foram eficazes desde a intervenção precoce (0 a 2 anos), passando pela educação infantil e pela escola, até jovens adultos (AFIRM). A National Autistic Society inclui as rotinas visuais entre suas dicas para estruturar o dia e reduzir a incerteza, e aponta uma mudança inesperada na rotina como causa comum de ansiedade (National Autistic Society, ansiedade).
• Crianças com TDAH. Para crianças com menos de 6 anos com TDAH, os Centros de Controle e Prevenção de Doenças dos Estados Unidos recomendam como primeiro tratamento o treinamento dos pais em manejo do comportamento, que ensina a usar estrutura, reforço positivo e disciplina consistente (CDC). Uma rotina com imagens é um jeito prático de trazer estrutura para casa. Nosso guia sobre a rotina para crianças com TDAH vai mais longe.
• Qualquer criança que ignora lembretes. Se suas manhãs parecem um disco riscado de "o sapato, o sapato, O SAPATO", o quadro tira o lembrete da sua voz e o coloca na parede.

A lista de planejamento do AFIRM sugere uma rotina visual quando a criança tem dificuldade de passar de uma atividade para outra, esquece o que vem depois ou fica agitada nas transições. Essas 3 perguntas são um bom teste para qualquer família.

Quadro primeiro e depois, faixa ou quadro do dia inteiro: qual escolher?

O AFIRM descreve vários tipos de rotina visual, do quadro primeiro e depois, que liga 2 atividades, à rotina individual que mostra o dia inteiro. Em casa, 3 formatos resolvem quase tudo:

O quadro primeiro e depois é o ponto de partida mais simples. Ele responde à pergunta que quase toda criança faz: "E depois, o quê?" Junte uma tarefa menos querida com algo de que seu filho gosta.

A faixa de rotina serve para uma rotina que se repete todo dia. Nossos guias sobre a rotina da manhã e a rotina de sono listam etapas que você pode transformar em imagens, e o quadro de rotina infantil imprime essas etapas num quadro com figuras.

O quadro do dia inteiro ajuda crianças que se preocupam com o que vai acontecer. O material do AFIRM traz também um cartão de "mudança" ("Em vez de... nós vamos...") para preparar a criança para uma alteração no plano de sempre. Use-o para avisar sobre uma consulta no dentista ou uma aula de natação cancelada.

Quantas imagens deve ter uma rotina visual?

Menos do que você imagina. O AFIRM trata o tamanho da rotina como uma escolha sob medida para a criança: 1 imagem para sinalizar a próxima transição, 2 imagens, 3 a 4 imagens, meio dia, o dia inteiro ou uma rotina digital. Comece onde seu filho tem sucesso e cresça a partir daí.

Use esses valores como ponto de partida e ajuste ao seu filho. Algumas dicas práticas:

• 1 imagem, 1 ação. "Se vestir" talvez precise ser dividido em roupa e meias para uma criança de 3 anos. Aos 8 anos, 1 imagem basta.
• 1 só direção. O AFIRM apresenta as rotinas da esquerda para a direita ou de cima para baixo. Mantenha a mesma direção todos os dias.
• Sempre as mesmas imagens. Se a imagem da escova de dentes muda toda semana, seu filho precisa aprender tudo de novo.
• O tipo certo de imagem. O AFIRM cita objetos, fotos, desenhos ou símbolos e palavras. Para uma criança pequena, a foto da própria escova e dos próprios sapatos costuma ser mais fácil de reconhecer do que um desenho genérico.

Como apresentar a rotina e ir tirando a ajuda?

O guia passo a passo do AFIRM propõe um método que funciona também em casa:

1. Escolha 1 rotina. Pegue a que gera mais atrito, muitas vezes a manhã ou a hora de dormir.
2. Coloque o quadro onde a rotina acontece. Um quadro fixo vai na parede, numa prateleira ou numa escrivaninha, na altura dos olhos do seu filho. Um portátil cabe numa prancheta ou num caderno.
3. Mostre e dê um passo atrás. O AFIRM recomenda ficar atrás da criança ao orientar, para que ela olhe as imagens em vez de olhar para você, e usar poucas palavras, bem escolhidas: aponte a imagem e diga "sapato".
4. Marque cada etapa feita. Virar um cartão ou riscá-lo dá uma pequena sensação de progresso.
5. Tire a ajuda logo. O AFIRM orienta reduzir as ajudas assim que a criança acerta, para que ela aprenda a se apoiar no quadro em vez de no adulto. Passe de guiar a mão para apontar e, depois, para um olhar em direção ao quadro.
6. Seja consistente. Todo adulto que acompanha a rotina deve usar o quadro do mesmo jeito, avós e babás incluídos.

Tirar a sua ajuda é o objetivo. Tirar o quadro é opcional. A National Autistic Society observa que algumas pessoas autistas passam a usar essas estratégias sozinhas com o tempo, enquanto outras sempre vão precisar de apoio (National Autistic Society). Se seu filho já não precisa de cada imagem, junte as imagens em etapas maiores, acrescente palavras e depois passe para uma lista escrita curta. Se ele ainda se apoia no quadro, mantenha. Muitos adultos também usam agenda.

Um aplicativo pode substituir um quadro de papel?

Para muitas crianças, sim. O AFIRM inclui as rotinas digitais entre suas opções, e vários estudos da sua lista usaram tablets ou aparelhos portáteis para rotinas com imagens. O melhor formato é aquele que seu filho realmente usa, e nossa visão geral dos apps de tarefas compara as principais opções.

O papel fica sempre à vista e funciona sem tela. Um aplicativo se atualiza na hora e pode mudar entre dias de aula e fins de semana.

O Kidventures tem missões com imagens que as crianças conseguem seguir antes de saber ler. Escolha missões na biblioteca de tarefas, como escovar os dentes, se vestir ou guardar os sapatos, e seu filho ganha uma estrela por cada uma. Você pode definir missões diferentes para dias de aula e fins de semana. Se preferir papel, nossos materiais para imprimir trazem rotinas para pendurar na parede, e o guia de tarefas para crianças pequenas ajuda a escolher as primeiras etapas dos menores.

Muitas famílias usam os 2: um quadro primeiro e depois de papel para os momentos difíceis e o aplicativo para a rotina diária. As regras continuam as mesmas: poucas imagens, sempre a mesma ordem e uma ajuda que vai diminuindo.