Regras da casa para crianças: como criar regras que funcionam

Boas regras da casa são poucas, positivas e visíveis. "A gente guarda os sapatos na sapateira" funciona melhor do que uma longa lista de proibições. Combinem de 3 a 5 regras juntos, expliquem por que cada uma importa, decidam a consequência antes e garantam que todos os adultos apliquem as regras do mesmo jeito.

Parece simples, e é. O difícil é resistir à vontade de escrever 15 regras num domingo à noite, depois de uma semana caótica. Aqui vai um método para manter a lista curta e fazer as regras durarem.

Quantas regras da casa uma família precisa?

Menos do que você imagina. O CDC, a agência de saúde pública dos Estados Unidos, descreve uma regra familiar como uma frase específica e clara sobre o comportamento que você espera do seu filho, e lembra que crianças pequenas e em idade pré-escolar só conseguem aprender e lembrar 2 a 3 regras de cada vez (CDC). O CDC sugere acrescentar uma regra nova só quando as atuais forem cumpridas com constância.

Crianças maiores dão conta de algumas a mais, mas a lógica é a mesma. Uma boa meta para a maioria das famílias:

• 2 ou 3 regras com crianças pequenas e da educação infantil
• 3 a 5 regras com crianças do ensino fundamental
• 4 a 6 regras com pré-adolescentes, algumas negociadas juntos

Se uma regra quase nunca é quebrada, ela provavelmente não precisa estar na lista. Guarde a lista para os momentos que geram atrito toda semana: sapatos e casacos na entrada, telas, palavras gentis, a correria da manhã.

Como escrever uma regra que a criança segue?

As palavras fazem boa parte do trabalho. 4 dicas:

1. Diga o que fazer. "Dentro de casa a gente anda" diz à criança o que você quer; "Não corra" só diz o que parar de fazer. O CDC sugere juntar cada "não" ao comportamento esperado.
2. Seja específico. "Comporte-se" significa pouco para uma criança de 5 anos. "A gente usa palavras gentis, mesmo quando está bravo" é mais claro.
3. Use "a gente". "Depois do jantar a gente leva o prato para a pia" inclui os adultos e faz a regra parecer justa.
4. Explique o motivo. Uma regra com um porquê curto é mais fácil de aceitar: "A gente guarda os sapatos na sapateira para ninguém tropeçar no corredor".

Escrevam as regras juntos num momento tranquilo, de preferência numa reunião de família. A criança que ajuda a escrever uma regra lembra dela com mais facilidade, e muitas vezes sugere regras mais firmes do que as suas.

Quais regras servem para pequenos, crianças em idade escolar e pré-adolescentes?

Os mesmos temas voltam em todas as idades: segurança, gentileza, cuidado com os espaços comuns e telas. O que muda é o quanto a criança consegue fazer sozinha.

Muitas dessas regras combinam com tarefas simples da biblioteca de tarefas, como guardar os sapatos, pedir desculpas e consertar ou pedir antes de pegar emprestado. Transformar uma regra num pequeno hábito diário costuma ser mais fácil do que impor uma proibição.

Como funcionam as consequências?

Uma regra sem consequência é só um desejo. O CDC recomenda que as consequências sejam claras para você e para a criança, aplicadas na hora, e iguais tanto se a regra foi quebrada de propósito quanto por esquecimento.

A Academia Americana de Pediatria (AAP) acrescenta alguns cuidados úteis (HealthyChildren.org):

• Explique a consequência com calma e firmeza antes, e depois cumpra.
• Nunca tire algo de que a criança realmente precisa, como uma refeição.
• Repare no bom comportamento e fale sobre ele, elogiando acertos e boas tentativas.
• Não bata nem dê palmadas. Gritar e envergonhar não funciona e pode prejudicar a saúde emocional da criança.

As melhores consequências têm ligação com a regra. Se a bicicleta fica largada no quintal, amanhã ela fica guardada. Se a tela não desliga quando o timer toca, no dia seguinte não tem tela. Nosso guia sobre regras de tela traz mais exemplos para a regra que mais gera discussão, e o guia sobre quando a criança se recusa a ajudar em casa explica as consequências naturais e lógicas por idade.

Escreva cada consequência ao lado da sua regra. O CDC sugere uma tabela com 2 colunas, 1 para as regras e 1 para as consequências, pendurada onde todo mundo passa, como na geladeira, com desenhos para quem ainda não lê. O HealthLink BC, um serviço do Ministério da Saúde da Colúmbia Britânica, oferece um formulário de regras da família com a mesma ideia: uma regra, sua consequência e uma família que combina segui-las.

As regras devem ser iguais para todos os irmãos?

As regras básicas valem para todo mundo, adultos incluídos. "A gente usa palavras gentis" vale aos 4 anos e aos 12. O que pode mudar são os detalhes: hora de dormir, limites de tela e autonomia dependem da idade.

Explique a diferença abertamente: "Seu irmão dorme mais tarde porque tem 11 anos. Quando você tiver 11, também vai dormir". As crianças aceitam melhor regras diferentes quando o motivo é a idade e quando percebem que a vez delas vai chegar. Nosso guia sobre harmonia entre irmãos aprofunda a questão da justiça entre irmãos, e nosso guia de divisão de tarefas em casa mostra como repartir as tarefas por idade.

A coerência entre os adultos importa ainda mais do que a igualdade entre as crianças. Segundo o CDC, a criança se comporta melhor quando todos os cuidadores apoiam as regras do mesmo jeito. Compartilhe a lista escrita com avós, babás e quem cuida dos seus filhos com frequência. A AAP dá o mesmo conselho: pais, familiares e cuidadores devem combinar as regras básicas.

Quando mudar as regras?

As regras devem crescer com seus filhos. Revisem a lista:

• Quando uma regra é seguida sem lembretes há algumas semanas. Comemorem e depois tirem a regra ou troquem pelo próximo desafio.
• Quando uma regra falha sempre. Talvez esteja vaga demais, difícil demais para a idade ou sem consequência clara. Reescrevam juntos.
• Quando a vida muda. Uma escola nova, um irmãozinho, o primeiro celular ou uma mudança de casa costumam pedir 1 regra nova.
• No começo de cada semestre letivo. Uma revisão rápida evita que a lista fique esquecida na geladeira.

Uma regra que seus filhos ajudaram a revisar passa a ser deles. Os maiores podem propor mudanças e defender seus argumentos, um ótimo treino de negociação e responsabilidade.

Um checklist rápido

Antes de pendurar as regras, confira se cada uma:

1. Diz o que fazer, com palavras positivas
2. É específica o bastante para o filho mais novo
3. Tem um motivo curto
4. Tem uma consequência decidida antes
5. É aplicada do mesmo jeito por todos os adultos da casa

Com o Kidventures, uma regra como "sapatos na sapateira" ou "tela desligada quando o timer toca" pode virar uma missão diária: a criança ganha uma estrela pelo hábito em vez de ouvir o mesmo lembrete toda noite. Para mais ideias sobre boas maneiras em casa, veja nossos guias de boas maneiras.