الترتيب والبيتمهارات الحياة للأطفال حسب العمر: قائمة من سنتين إلى 12 سنة
مهارات الحياة للأطفال حسب العمر في قائمة واحدة: العناية بالنفس، والطعام، والمال، والسلامة، والتخطيط من سنتين إلى 12 سنة، مع دليل لكل مهارة وطريقة لتعليمها.
فريق Kidventures
باختصار
تنمو مهارات الحياة بترتيب متوقع إلى حد كبير: العناية بالنفس أولًا (ارتداء الملابس، وغسل اليدين، وتنظيف الأسنان)، ثم المساعدة في الطعام والترتيب، ثم المال والوقت والتنقل بأمان، وأخيرًا التخطيط وطهي وجبات بسيطة في سن 11 أو 12. استخدم القائمة دليلًا، وعلّم مهارة واحدة في كل مرة.
في هذه الصفحة
تسير مهارات الحياة للأطفال حسب العمر بترتيب متوقع إلى حد كبير. تأتي العناية بالنفس أولًا (غسل اليدين، وتنظيف الأسنان، وارتداء الملابس)، ثم المساعدة في الطعام والترتيب، ثم المال والوقت والتنقل بأمان، وأخيرًا تخطيط الأسبوع وطهي وجبة بسيطة في سن 11 أو 12. استخدم القائمة أدناه دليلًا، وعلّم مهارة واحدة في كل مرة، وتوقّع أن يتقدم كل طفل بإيقاعه الخاص.
الأعمال المنزلية جزء من الصورة فقط. الطفل الذي يستطيع أن يصب لنفسه كوب ماء، ويجهز حقيبته المدرسية، ويقول عنوانه، وينتظر دوره في الكلام، مستعد لجزء أكبر من الحياة اليومية. إليك القائمة كاملة، مرتبة حسب الفئات العمرية الـ6 نفسها في مكتبة المهام.
ما مهارات الحياة التي يجب أن يملكها الطفل في كل عمر؟
يجمع الجدول المهارات في 4 مجموعات: العناية بالنفس، والطعام والبيت، والمال والوقت والسلامة، والمهارات الاجتماعية والتخطيط. كل مهارة تقود إلى دليل خطوة بخطوة، وكل صف يبني على الصفوف التي فوقه.
تأتي الفئات من صفحات الأعمار في مكتبة المهام ومن قوائم الأعمار لدى الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال (HealthyChildren.org). الأطفال مختلفون جدًا: مهارة يتقنها طفل في الخامسة قد يحتاج طفل آخر حتى الثامنة ليتقنها. المطبوعات وصانع جداول المهام تحوّل القائمة إلى جدول للثلاجة، ودليل المهام حسب العمر يتعمق أكثر في أعمال البيت.
أي مهارات العناية بالنفس تأتي أولًا؟
تأتي العناية بالنفس أولًا لأنها تتكرر كل يوم، وغالبًا عدة مرات في اليوم، والطفل نفسه أول المستفيدين منها. وهذا التكرار اليومي يجعلها أسهل مجال لممارسة الاستقلالية.
- من سنتين: غسل اليدين قبل الأكل وتنظيف الأسنان، مع شخص بالغ يُكمل المهمة.
- من 3 إلى 4 سنوات: ارتداء الملابس، بدءًا بالملابس السهلة مثل الخصر المطاطي والأزرار الكبيرة. وتذكر مراكز CDC الأمريكية «يفك بعض الأزرار» ضمن مراحل النمو عند 4 سنوات، و«يُغلق بعض الأزرار» عند 5 سنوات (CDC، مراحل النمو عند 4 سنوات؛ CDC، مراحل النمو عند 5 سنوات).
- من 5 إلى 6 سنوات: ربط رباط الحذاء، والاغتسال في الحوض أو تحت الدش مع وجود شخص بالغ قريب، وتجهيز ملابس اليوم التالي.
- من 8 إلى 10 سنوات: الاستيقاظ بالمنبه وإنجاز روتين الصباح كله دون تذكير.
في تربية مونتيسوري يسمّى هذا «العناية بالذات». وتعدّه Association Montessori Internationale أحد مجالات الحياة العملية، إلى جانب العناية بالبيئة، واللطف والمجاملة، والتحكم في الحركة. وقاعدتها الأهم عند اختيار أي نشاط هي: هل يساعد الطفل على أن يعتمد على نفسه؟ (AMI).
متى يستطيع الأطفال التعامل مع الطعام والمال والوقت؟
الطعام يبدأ أبكر مما يتوقع كثير من الآباء. فعند 4 سنوات تتضمن قائمة مراحل النمو لدى CDC أن يغرف الطفل طعامه أو يصب الماء «تحت إشراف شخص بالغ» (CDC). وتذكر الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال تحضير غداء المدرسة وتغليفه للأعمار من 5 إلى 7 سنوات، والمساعدة في العشاء وتحضير الوجبات الخفيفة من 8 إلى 10، وطهي وجبة بسيطة تحت الإشراف من 11 إلى 12. وفي دليلنا عن الطبخ مع الأطفال حسب العمر وصفات لكل مرحلة.
المال يصبح ملموسًا قرابة السادسة، حين يستطيع الطفل عدّ مصروفه ورؤيته يكبر. ويشرح دليل أساسيات المصروف كم تعطي وكيف تنظم ذلك، وتقترح حاسبة المصروف مبلغًا حسب العمر.
الوقت هو أصعب المجموعات. إطفاء الشاشة عندما يرن المؤقت، وتجهيز الملابس في الليلة السابقة، والاستيقاظ بالمنبه، وتخطيط الأسبوع الدراسي ابتداءً من التاسعة تقريبًا، كلها تتطلب التفكير المسبق. وهي تعتمد على الوظائف التنفيذية، وهي مهارات تساعدنا، بحسب Center on the Developing Child في جامعة هارفارد، على التخطيط وتركيز الانتباه وتغيير المسار والتوفيق بين عدة مهام (هارفارد).
وقد تنمو المهام المنزلية وهذه المهارات معًا. ففي دراسة شملت ما يزيد قليلًا على 200 من آباء أطفال بين 5 و13 سنة، ارتبطت كثرة المهام المنزلية، مثل المساعدة في تحضير الوجبات وفرز الغسيل وترتيب الأغراض المدرسية، بذاكرة عاملة أفضل وقدرة أفضل على كبح الاندفاع (British Psychological Society). لكن اتجاه العلاقة غير واضح: فربما يعطي الآباء مهام أكثر للأطفال المنظمين أصلًا.
ما المهارات الاجتماعية ومهارات السلامة التي تنتمي إلى القائمة؟
المهارات الاجتماعية من مهارات الحياة أيضًا. قول من فضلك وشكرًا يبدأ في سن سنتين، والمشاركة وتبادل الأدوار بعد ذلك بقليل. ومن 4 أو 5 سنوات يستطيع الأطفال الاستئذان قبل الاستعارة، واستقبال الضيوف، وانتظار دورهم في الكلام. وقرابة السابعة يصبح الرد على الهاتف بأدب وكتابة بطاقة شكر هدفين واقعيين. وتجمع صفحة آداب السلوك هذه الأدلة في مكان واحد.
مهارات السلامة قصيرة ومهمة:
- العنوان ورقم الهاتف من 5 سنوات. تدرّبا عليهما كأنشودة، ثم اسأل عنهما في لحظات عشوائية حتى يقولهما طفلك دون تفكير. وتحقق منهما من جديد بعد الانتقال إلى منزل آخر.
- رعاية الآخرين في سن 11 إلى 12. تذكر الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال لهذا العمر رعاية الإخوة الأصغر مع وجود شخص بالغ في البيت.
كيف تعلّم مهارة دون أن تقوم بها عنه؟
تترسخ معظم المهارات بالخطوات الـ4 نفسها:
- اعرضها ببطء. قسّم المهمة إلى حركات صغيرة، وبالترتيب نفسه في كل مرة. ويتدرب مرشدو AMI على كل نشاط بـ«حركات محللة» و«تسلسل منطقي» قبل تقديمه للطفل.
- نفّذاها معًا. أنت تُخرج الخبز، وطفلك يدهن الزبدة.
- ابقَ قريبًا والتزم الصمت. دع طفلك يقوم بالمهمة كلها بينما تراقب من الطرف الآخر للغرفة. ولا تتدخل إلا إذا طلب ذلك أو إذا صار الأمر خطرًا.
- سلّمه المهمة كاملة. تشمل المهارة البداية والنهاية: إخراج حبوب الإفطار ثم إعادتها إلى مكانها. وتسمي AMI ذلك دورة عمل كاملة لها بداية ووسط ونهاية.
تنصح الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال بمدح الجهد في كل مهمة وتقبّل أنها عملية تعلّم، فلا داعي لانتظار الكمال. ولطفل في سن المدرسة لم يقم بمهام منزلية من قبل، تقترح إضافة مهمة جديدة واحدة في كل مرة، لأن القائمة الطويلة قد تكون مرهقة.
إذا كانت التذكيرات تتحول دائمًا إلى جدال، ففي دليلنا عن كيف تتوقف عن الإلحاح عبارات تعيد المهمة إلى طفلك. ويمكن أن يساعد Kidventures في جانب الروتين: اختر المهارات من مكتبة المهام المرتبة حسب العمر، واستخدم المهام المصورة للأطفال الذين لا يقرؤون بعد، ووافق على كل مهمة منجزة بنقرة واحدة.
ماذا لو كان طفلي متأخرًا عن القائمة؟
القائمة دليل، لذا فإن «التأخر» يعني في الغالب أن المهارة لم تُعلَّم بعد. ارجع فئة عمرية واحدة وابحث عن الخطوة التي تسبق مباشرة الخطوة الصعبة. على سبيل المثال، يمكن لطفل في التاسعة لم يحضّر فطوره قط أن يبدأ بصب حبوب الإفطار والحليب، ثم يضيف الخبز المحمص في الأسبوع التالي.
قد يحتاج الأطفال المصابون باضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه أو التوحد أو صعوبات حركية إلى خطوات أصغر ودعم أكبر بالصور. المهم هو التقدم الثابت بالترتيب الصحيح. ويشرح دليلنا عن تربية أطفال مسؤولين لماذا يهم ذلك أكثر من السرعة.
وإذا كنت قلقًا على نمو طفلك بشكل أعم، تنصح CDC بالتحدث مع طبيب طفلك، ومشاركته مخاوفك، والسؤال عن فحص النمو (CDC).
أسئلة يطرحها الوالدان
ما مهارات الحياة التي يجب أن يتقنها طفل في السابعة؟
كثير من الأطفال في السابعة يستطيعون تحضير فطورهم، وتجهيز علبة غدائهم، وربط أحذيتهم، وقول عنوانهم ورقم هاتف أحد الوالدين. وتذكر الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال أيضًا ترتيب السرير وإعداد المائدة ورفعها للأعمار من 5 إلى 7 سنوات.
ماذا يجب أن يستطيع طفل في العاشرة فعله وحده؟
يستطيع طفل في العاشرة عادة إنجاز روتين الصباح دون تذكير، وتخطيط أسبوعه الدراسي، وتغيير ملاءات سريره، وإخراج القمامة. وتضيف الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال للأعمار من 8 إلى 10 سنوات استخدام المكنسة الكهربائية، والمساعدة في تحضير العشاء، وتحضير وجباته الخفيفة، وترتيب ملابسه، وترتيب مشتريات البقالة.
كيف أعلّم الاستقلالية دون إلحاح؟
اعرض المهارة ببطء، ونفّذاها معًا بضع مرات، ثم تراجع خطوة ودع طفلك يقوم بها وأنت قريب. اتفقا على علامة واضحة واحدة تعني أن المهمة انتهت، وامدح الجهد، ولا تضف المهارة التالية إلا بعد أن تسير الأولى من تلقاء نفسها.
المصادر
- American Academy of Pediatrics. Age-Appropriate Chores for Children. HealthyChildren.org.
- Centers for Disease Control and Prevention. Milestones by 4 Years.
- Centers for Disease Control and Prevention. Milestones by 5 Years.
- Center on the Developing Child, Harvard University. A Guide to Executive Function.
- British Psychological Society. Doing more chores linked to better executive functioning in kids, but direction of effect unclear. Research Digest.
- Association Montessori Internationale. The Guidelines for the Prepared Adult in Supporting the Exercises of Practical Life.
