أفعال الخير للأطفال: تحدي اللطف في 24 يومًا مع 24 عملًا طيبًا صغيرًا

تحدي اللطف في 24 يومًا يستبدل قطعة الحلوى اليومية بعمل طيب صغير: رسمة للجدة، أو تجهيز المائدة قبل أن يطلب أحد ذلك، أو بطاقة شكر لسائق الحافلة المدرسية. كل عمل يستغرق دقائق قليلة ويناسب عمر طفلك. وفي نهاية اليوم الرابع والعشرين يكون طفلك قد تدرّب على اللطف 24 مرة، وتكون العائلة كلها قد شعرت بذلك.

ستجد أدناه قائمة جاهزة من 24 عملًا من أفعال الخير للأطفال مع الأعمار المناسبة لها، وطريقة تحضير تستغرق نحو 10 دقائق، وما تقوله الأبحاث عن اللطف عند الأطفال، وكيف تستمر العادة بعد آخر يوم.

ما تحدي اللطف في 24 يومًا؟

يعمل مثل أي تقويم للعدّ التنازلي: 24 جيبًا أو ظرفًا أو علبة صغيرة، واحد لكل يوم. وبدل الحلوى أو اللعبة، توجد في كل واحد ورقة صغيرة مكتوب عليها عمل طيب. يفتحها طفلك في الصباح وينجز العمل خلال اليوم.

الشكل أقل أهمية من العادة. تستخدم العائلات مثلًا:

• 24 ظرفًا صغيرًا معلقة على حبل بمشابك الغسيل
• برطمانًا فيه أوراق مطوية، يُسحب منه ورقة واحدة كل صباح
• سلسلة ورقية تُنزع منها حلقة واحدة كل يوم
• جدولًا على الثلاجة يوضع ملصق على كل مربع بعد إنجاز العمل

وتضع بعض العائلات أيضًا حلوى صغيرة مع كل ورقة. لا بأس بذلك. يبقى العمل الطيب هو الحدث الأساسي، وهو يحوّل انتباه طفلك لبضع دقائق كل يوم من الأخذ إلى العطاء.

ما أفعال الخير المناسبة لكل عمر؟

إليك تقويمًا كاملًا. الأعمار للاسترشاد فقط: فالطفل المتأني في سن 5 سنوات يستطيع إنجاز كثير من أعمال فئة «6 إلى 12» بوجود شخص بالغ قريب منه.

كثير من هذه الأعمال موجود بالفعل كمهام جاهزة في حزمة اللطف والآداب ضمن مكتبة المهام، مع أدلة خطوة بخطوة مثل قول شكرًا ومساعدة أحد في البيت وكتابة بطاقة شكر.

من 2 إلى 5 سنوات: معًا

يحتاج الصغار إلى أعمال يرونها ويلمسونها: تسليم الرسمة باليد، وحمل المناديل إلى المائدة، وتقديم قطعة بسكويت للجارة. قم بكل عمل معهم، في أقل من 5 دقائق، وسمِّ ما حدث: «ابتسم جدك عندما أعطيته رسمتك.»

من 6 إلى 9 سنوات: مهام سرية

يقرأ أطفال المدرسة الورقة بأنفسهم وينجزون العمل وحدهم. ويحب كثير منهم فكرة المهمة السرية: رسالة في جيب معطف الأم، أو سرير الأخت مرتب قبل أن تلاحظ. دعهم يحكون عنها على العشاء إن رغبوا.

من 10 إلى 12 سنة: دعهم يخططون

يحب الأطفال في هذه السن الأعمال التي تحتاج إلى قليل من التخطيط ولها أثر حقيقي. أعطهم بعض الأوراق الفارغة ليملؤوها بأنفسهم، ودعهم يختارون لمن يقدّمون العمل الطيب، وأضف أعمالًا تتجاوز العائلة، مثل مساعدة أحد الجيران بموافقة شخص بالغ.

كيف تحضّر التحدي في 10 دقائق؟

1. اختر الشكل. ظروف أو برطمان أو سلسلة ورقية أو جدول على الثلاجة. يمكن استخدام جداولنا للطباعة جدولًا لذلك.
2. اكتب الأوراق الـ 24. انقل من الجدول الأعمال المناسبة لطفلك بأي ترتيب.
3. راجع جدول العائلة. الأعمال السريعة لأيام المدرسة والأمسيات المزدحمة، والأطول مثل الخَبز لعطلة نهاية الأسبوع.
4. أضف ورقتين للاختيار الحر. عبارة «عمل طيب من اختيارك اليوم» تمنح مرونة وتترك لطفلك مجال الابتكار.
5. جهّز علبة صغيرة. ورق وأقلام وظروف وملصقات، حتى لا يتعطل أي عمل بسبب بطاقة ناقصة.
6. حدّد وقت الفتح. الفطور وقت مناسب: يبقى اليوم كله لإنجاز العمل.

ماذا تقول الأبحاث عن اللطف عند الأطفال؟

تابعت دراسة في فانكوفر 415 تلميذًا تتراوح أعمارهم بين 9 و11 عامًا في 19 فصلًا. طُلب من بعضهم القيام بـ 3 أعمال لطيفة أسبوعيًا لمدة 4 أسابيع، وطُلب من الآخرين زيارة 3 أماكن أسبوعيًا. تحسّن الشعور بالرضا في المجموعتين، لكن من قاموا بأعمال لطيفة شهدوا زيادة أكبر بكثير في قبول زملائهم لهم (Layous وزملاؤها، 2012). ويطلب التحدي عملًا واحدًا كل يوم، أي أكثر مما اختبرته الدراسة، لذا اجعل الأعمال خفيفة.

متعة العطاء تبدأ مبكرًا. في تجربة مع أطفال قاربوا سن الثانية، أظهر الصغار سعادة أكبر عندما أعطوا الحلوى لدمية مما أظهروه عند تلقيها، وكانوا أسعد عندما جاءت الحلوى التي أعطوها من حصتهم الخاصة (Aknin وHamlin وDunn، 2012).

لا تعد أي من الدراستين بطفل أكثر لطفًا بعد 24 يومًا. لكنهما تشيران إلى أن أفعال اللطف الصغيرة والمنتظمة تُشعر الأطفال بالرضا وتغيّر نظرة الآخرين إليهم.

كيف لا يتحول التحدي إلى قائمة مهام؟

قد ينزلق التحدي بسهولة إلى «انتهينا، التالي». بعض العادات تحافظ على دفئه:

• تحدّث عن الشخص. سؤال «كيف استقبلت معلمتك البطاقة؟» يقول أكثر من علامة صح.
• دع طفلك يختار. أوراق الاختيار الحر والأوراق الفارغة تمنحه دورًا حقيقيًا.
• شارك أنت أيضًا. قم بعمل طيب كل يوم، أو بعمل عائلي في يوم العطلة. الأطفال يقلدون ما يرونه.
• تجاوز يومًا دون شعور بالذنب. يمكن نقل عمل فائت إلى نهاية الأسبوع أو تركه ببساطة. التحدي موجود ليساعد.
• لا تدفع مالًا مقابل اللطف. المال يحوّل اللطف إلى وظيفة. كلمة شكر وابتسامة وورقة مفتوحة تكفي، كما يشرح دليلنا عن تعليم الأطفال قول شكرًا.

إذا كانت عائلتك تستخدم Kidventures، يمكنك إضافة عمل اليوم كمهمة. يضع طفلك علامة عليها، ويحصل فورًا على ملصق، ويرى الأيام تمتلئ، بينما يبقى العمل الطيب نفسه هو الأساس.

ماذا تفعل بعد اليوم الرابع والعشرين؟

لا يجب أن ينتهي اللطف مع آخر ورقة:

• احتفظوا بـ 3 أعمال مفضلة. اسأل طفلك عن الأعمال التي أحبها أكثر وحوّلوها إلى عادات أسبوعية، مثل الاتصال بالجد والجدة في يوم العطلة.
• اكتبوا بطاقات شكر بعد العيد أو المناسبة. بطاقة لكل هدية امتداد طبيعي، ويمكن أن تكون أول بطاقة شكر رسمة (اطّلع على دليلنا عن بطاقات الشكر للأطفال).
• كرروه في موسم آخر. يصلح تحدي اللطف في 24 يومًا لرمضان أو لبداية العام الجديد أو لبداية العام الدراسي.
• عززوا آداب السلوك اليومية. صفحة آداب السلوك ودليل آداب السلوك اليومية للأطفال يحوّلان التصرفات اللطيفة إلى روتين يومي.